Paula Rotaru
687 vizualizări 30 nov 2018

Şi adulţii se pot confrunta cu dureri în gât şi alte simptome neplăcute, specifice virozelor respiratorii.

Remedii pentru infecţiile în gât

Infecţiile în gât trec adesea de la sine în descursul a câteva zile, dar pentru ameliorarea durerilor de gât şi a disconfortului, poţi lua câteva măsuri simple, cum ar fi:

Fă gargară cu apă caldă şi sare – inflamaţia se va reduce şi senzaţia de mâncărime şi iritaţie se va diminua. Gargara îmbunătăţeşte fluxul sangvin la nivelul cavităţii orale, înlătură microorganismele şi reduce edemul în zona faringelui, fluidificând în acelaşi timp mucusul, care va fi mai uşor de eliminat.

Consumă lichide calde – în cazul unei infecţii, gâtul are tendinţa să se usuce şi, prin urmare, este nevoie să îl hidratezi, pentru a scăpa de senzaţia de usturime. Ceaiul cald şi supa de pui sunt cele mai indicate lichide care pot ameliora inflamaţia gâtului şi refac echilibrul hidric al mucoasei.

Mănâncă alimente moi – sunt indicate ouăle fierte sau omleta, pastele bine fierte, legume la aburi. Evită, pe cât posibil pâinea, chipsurile, floricelele de porumb şi oricare alte alimente crocante, care pot irita şi mai tare gâtul.

Aplică o compresă caldă pe gât – asta va ameliora disconfortul şi durerea resimţită la înghiţirea alimentelor.

Odihneşte-te – evită să vorbeşti pe un ton ridicat şi menajează-ţi vocea până trec simptomele, altfel situaţia se va complica. Somnul este cel mai bun medicament la care poţi apela pentru a-ţi reface organismul.

Citeşte continuarea pe CSID!

Foto: Hepta

Citește și: